Die Kinder sind für viele Eltern das Wichtigste im Leben – und Zeit mit der Familie zu verbringen ist mit das Schönste. Hin und wieder kann das Elternsein samt Kindererziehung aber auch sehr stressig sein. Vielen Studien zufolge sind Eltern in ihrem Alltag regelmäßig Stress aufgesetzt, das steigert die Sehnsucht nach Zeit nur für sich allein. Vielleicht kennst auch du dieses Gefühl.
Es ist daher nicht überraschend, dass die Suchanfragen auf Google für “Erwachsenenhotel” laut einem Report von TUI zwischen 2015 und 2020 mehr als 315 % zugenommen haben. Ein Urlaub ohne Kinder ist nicht nur bei kinderlosen Paaren angesagt: Auch viele Eltern haben den Wunsch, ohne den Nachwuchs zu verreisen.
Eine Reise ohne die Kinder gilt in unserer Gesellschaft noch immer als Tabu. Das führt bei den Eltern zu Unsicherheiten, ob es überhaupt “erlaubt” ist, so eine Auszeit vom Familienleben zu nehmen. Experten wie Kinderpsychologen sehen das Phänomen aber anders: Eltern dürfen auch Zeit nur für sich nehmen. Denn wenn sie auf ihre eigenen Bedürfnisse hören, profitieren letztlich auch die Kinder davon.
In diesem Artikel erfährst du, wie ein Urlaub ohne Kinder für dich und sogar deine Kinder zu einem positiven und empfehlenswerten Erlebnis wird.
Eltern brauchen kleine Auszeiten, um den Alltag besser zu bewältigen
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Job, Kinder, Haushalt, Freunde und Hobbies: Die Liste an Dingen, die Eltern heutzutage versuchen unter einen Hut zu bekommen, ist lang. Das Wichtigste ist natürlich die Kindererziehung, die in den letzten Jahrzehnten eine zentrale Rolle eingenommen hat.
Häufig wird sogar von den Eltern erwartet, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse für ihre Kinder hintenanstellen. Gleichzeitig sollen sie aber auch ihre sozialen und beruflichen Verantwortungen erfüllen.
Dipl. Sozialpädagoge Herr Ritzer-Sachs fasst die oft unrealistischen Erwartungen gut zusammen:
“In den Medien funktionieren alle Eltern wunderbar. Vor allem Mütter werden als Powerfrauen, die in schicken Klamotten die Kinder versorgen, die Wäsche machen, den Top-Job nebenbei absolvieren und dabei stets gut gelaunt sind, dargestellt.... Das kann schon zu Selbstzweifeln führen, sollte dieses Ideal nicht erreicht werden.”
Der Versuch, dieses Ideal zu erreichen, belastet die Eltern, was auch durch zahlreiche Studien bewiesen ist. Du kannst dir die Antworten einer Studie von www.eltern.de unten ansehen und überlegen, ob du einigen von ihnen auch zustimmst:
Auch schöne Dinge am Familienleben können manchmal anstrengend sein. Du solltest dich daher nicht schämen, wenn du dir mehr Zeit nur für dich wünschst. Damit bist du auch nicht allein: Laut einer KKH-Studie fühlten sich 75 % der Eltern weniger gestresst, wenn sie ausreichend Zeit für sich hätten. Und damit liegen sie nicht falsch, wie Ritzer-Sachs hier betont:
“Viele Eltern merken zu Recht, dass Auszeiten helfen, mit noch mehr Energie für die alltäglichen Aufgaben und natürlich auch für die Familie da zu sein.”
Indem du deinen Bedürfnissen genug Aufmerksamkeit schenkst, bringst du auch deinen Kindern bei, wie wichtig es ist, sich um sich selbst auch zu kümmern. Eine kleine erholsame Auszeit wird daher auch deinen Kindern zugutekommen. Kinder wünschen sich ja auch, dass die Eltern entspannt und gutgelaunt sind.
Urlaub zu zweit ermöglicht Eltern, einmal für sich selbst zu sorgen
Wir alle brauchen eine Auszeit von der Arbeit und vom Alltagsstress. Ein häufiges Problem im Urlaub mit den Kindern: Auch hier müssen die Eltern auf ihren Nachwuchs aufpassen. Deshalb kann ein Familienurlaub, obwohl er oft das Highlight des Jahres ist, für Eltern nicht immer so entspannt sein, wie sie es gerade bräuchten.
76% der Väter und 67% der Mütter geben zwar zu, dass sie im Urlaub für den Familienfrieden auf das verzichten, was sie sonst gern tun würden. Dazu gehören z.B. Ausschlafen, die Beziehung zum Partner oder der Partnerin zu pflegen und in einem Resort ohne Kinderaktivitäten zu wohnen.
Apropos Beziehungspflege: Oft sehnen sich Eltern nach mehr Zeit zu zweit, was im Alltag und leider auch im Familienurlaub häufig zu kurz kommt. Dieser Wunsch ist auch berechtigt, wie der Sozialpädagoge Ritzer-Sachs erklärt:
“Wenn die Kinder groß sind und die Partnerschaft bis dahin auf Eis gelegen hat, ist der Zeitpunkt verpasst und die Paarbeziehung evtl. sehr kalt. Die Liebesbeziehung darf nicht vernachlässigt werden.”
Im Urlaub zu zweit können sich die Eltern daher besser auf ihre eigenen Bedürfnisse wie auch auf die ihrer Beziehung konzentrieren. Ein einwöchiger Urlaub nimmt übrigens weniger als 2 % des Jahres ein, so dass danach noch genügend Zeit mit den Kindern bleibt.
Urlaub ohne Kinder: So klappt er für die ganze Familie
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Wenn du über einen Urlaub ohne Kinder nachdenkst, dann fragst du dich bestimmt, ob deine Kinder schon alt genug sind, um in dieser Zeit von anderen Personen umsorgt zu werden.
Hier musst du einfach selbst entscheiden, da du deine Kinder am besten kennst. Laut Ritzer-Sachs gibt es kein bestimmtes Alter, ab dem so etwas infrage kommt. Ob die Kinder sich damit wohlfühlen, von den Eltern kurz getrennt zu sein, hängt weitestgehend von ihrer Reife ab.
Wenn du denkst, dass deine Kinder auch von anderen Personen betreut werden können, kannst du mit der Urlaubsplanung anfangen. Dabei gibt einige wichtige Punkte zu beachten.
Gute Vorbereitung für den Urlaub ohne Kinder ist das A und O
Als erstes solltest du deine Kinder für den Urlaub vorbereiten. Erkläre ihnen, warum es auch wichtig ist, dass Eltern manchmal etwas nur zu zweit unternehmen möchten. Das kann insbesondere kleinen Kindern helfen, die kurze Trennung besser zu überstehen.
Stelle auch sicher, dass alle wichtigen Dokumente und Reiseinformationen der Betreuungsperson zur Verfügung stehen. Schlüssel, Versicherungskarte, Einverständniserklärungen, wichtige Telefonnummern und die Reiseroute samt Kontaktinformationen des Hotels sollten vorhanden sein.
Während der Reise solltest du mit den Kindern in regelmäßigen Kontakt stehen. Schicke Fotos und Videos von der Reise, so dass die Kleinen eure Reise verfolgen können. Für längere Reisen kannst du sogar ein Plüschtier von den Kindern mitnehmen, so können die Kinder den Urlaub durch die Augen des Spielzeugs erleben.
Das Reiseziel und was dabei zu beachten ist
Die passende Auswahl des Reiseziels gehört auch zur Planung des Urlaubs ohne Kinder. Wahrscheinlich möchtest du nicht zu weit weg verreisen, damit du, falls nötig, wieder schnell nach Hause zurückkehren kannst.
Urlaubsziele, die in der Nähe der Heimat liegen, und gleichzeitig ausreichend vielseitige Aktivitäten und geeignetes Wetter anbieten, sind für einen Erwachsenenurlaub sehr angesagt. Einige Orte, die sich dafür gut eignen, sind beispielsweise die folgenden:
- Mallorca
- Kreta
- Teneriffa
- Hurghada
- Alanya
Du als ein Elternteil verdienst auch Zeit nur für dich – und du solltest sie dir auch nehmen. Denn wenn du dich gut und entspannt fühlst, kannst du den Alltag besser bewältigen und hast auch mehr Energie für deine Kinder und für das Familienleben.